dijous, 14 de desembre de 2017
Pl. de l'Ajuntament, 1, Coll de Nargó - 25793
Telèfon: 973-383048 Fax:

Novetats

02/10/2017

Dilluns Pilates


Foto

A partir del 9 d'octubre, de 18h45 a 19h30 a la Sala Polivalent

#Informació d'interès#

El mètode Pilates és una manera intel·ligent de fer exercici i tonificar el cos. Consisteix en un conjunt de moviments controlats per aconseguir lequilibri muscular, la flexibilitat, la coordinació i una bona respiració.

Per a persones de totes les edats i condicions físiques.
- Millora la teva qualitat de vida i la teva condició física.
- Estilitza les cames, endureix els braços i labdomen, afina el maluc i aixeca els glutis.
- Millora la circulació sanguínia i activa el sistema limfàtic.
- Tajuda a corregir la postura, ja que allargues lespina dorsal i treballes en la correcta alineació del cos.
- Combines força, resistència i flexibilitat en els teus músculs, augmentant el control del teu cos.
- Serveix com a teràpia per curar lesions, i alleuja les tensions de coll i espatlles.
- Tonifica els músculs tensos per lestrès, relaxes la ment i tajuda a dormir millor.


Informació addicional


Cercador

Ajuntament
Totes les administracions

Destacats

Mapa Web