Actualitat

15° / 2° Núvols

Curs / taller "La Meva Salut"Menys dolor més Vida

Promou el benestar i la millora de la qualitat de vida de la gent gran afectada pel dolor, i de la gent gran no afectada però que vol tenir eines per prevenir-ho. Pretén ajudar a combatre creences com que el dolor és un “mal de l’edat”, i contribuir així a millorar la salut física i emocional de la gent gran.

  • Curs / taller "La Meva Salut"Menys dolor més Vida
  • 2024-11-22T16:00:00+01:00
  • 2024-11-22T18:00:00+01:00
  • Promou el benestar i la millora de la qualitat de vida de la gent gran afectada pel dolor, i de la gent gran no afectada però que vol tenir eines per prevenir-ho. Pretén ajudar a combatre creences com que el dolor és un “mal de l’edat”, i contribuir així a millorar la salut física i emocional de la gent gran.

Durada: 12 hores (6 sessions de 2 hores)

A les sessions del taller es treballen les temàtiques següents:

Sessió 1: Conèixer i comprendre què és el dolor i com ens afecta

Sessió 2: Aprendre a gestionar el dolor i saber afrontar-lo en diferents situacions

Sessió 3: Assumir un rol actiu en la gestió del dolor

Sessió 4: Prendre consciència de la influència dels aspectes psicoemocionals en la percepció i la gestió del dolor

Sessió 5: Conèixer els beneficis de portar un estil de vida saludable a través de l’exercici, el son i l’alimentació

Sessió 6: Ser conscients de la importància de comptar amb una bona comunicació amb la família, els amics i els professionals de la salut

Totes les sessions aniran acompanyades d’activitats pràctiques en les quals es treballaran teràpies per al dolor, higiene postural a la vida quotidiana, tonificació muscular per prevenir caigudes, dansa i relaxació.

http://portals.ddl.net/gestio2/ajuntament-de-coll-de-nargo/actualitat/noticies/curs-taller-la-meva-salutmenys-dolor-mes-vida-1

  • Quan 22/11/2024 de 16:00 a 18:00
  • Afegeix un esdeveniment al calendari iCal